コラム
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ぽっこりお腹になる原因と改善策を医師が解説
40代や50代の女性に多く共通する悩みのひとつが「ぽっこりお腹」です。若い頃は平気だったのに、年齢を重ねてから急に下腹がぽっこり出てきてしまったという人も多いことでしょう。また、体重の変化はないのにもかかわらず、ぽっこりお腹になってしまいスタイルが崩れたという人や、下腹部だけがぽっこりしていて恥ずかし ...
脚痩せしたい時に最適なダイエット法は何？ セルフケアが難しければ痩身治療が有効
脚痩せを望む人は多いと思いますが、何をやってもなかなか足が細くならないと悩む事も多いのではないでしょうか。理想的な脚のラインを手に入れるために一番良い方法をだれもが知りたいかと思います。脚痩せの基本はバランスの取れた食事と適切な運動を組み合わせたダイエットアプローチや、マッサージやストレッチを通じた血 ...
女性の平均的なウエストサイズは何センチ？ ウエストを理想のサイズにするための方法は？
体の中でも特に脂肪がつきやすく、細くなりたいと悩む方が多いパーツでもあるウエスト部分。ウエストが細くしっかりとくびれがある体型は、多くの女性が理想とするものの一つではないでしょうか。今回は、そもそもウエストサイズはどのくらいが平均で、どのくらいであれば細いといえるのかといった点から、理想とするサイズに ...
下着からはみ出る「脇肉」を何とかしたい。脂肪がつく原因と解決法について
ブラジャーをつけた時、その上下ではみ出るような形に飛び出してくる脇肉。特にTシャツやタンクトップなどの薄着になる時期で気になりやすいこの部分の脂肪をなんとか解消したいという方は多いのではないでしょうか。今回はそんな脇肉について、ここのぜい肉が目立ちやすい方の特徴や悩みを引き起こす原因、そしてセルフケア ...
すぐに足を細くする簡単な方法を解説
「足を細くする方法を知りたい」や「すぐに、簡単に足を細くする方法ってないの？」などといったことを考えたことがある女性は多いと思います。足が太いことをコンプレックスにしている女性は多いものの、セルフケアなどを試してみても足を細くできずにいる人もいることでしょう。足を細くする方法は、その手段だけを知るので ...
どうすれば二重顎を解消できるのか。セルフケアや美容治療を含め徹底解説
「二重顎を解消したいけれど何をやってもうまくいかない」というお悩みや、「二重顎を解消する方法がわからない」といった悩みを抱えている女性は多いと思います。二重顎は、顔が大きく見えたり、太っているように見えたりするため、コンプレックスになりやすく、髪型やメイクで誤魔化すしかないという状態に陥っている女性も ...
おしりの脂肪を落とす方法について、セルフケアや痩身治療を含めて詳しく解説
おしりの脂肪を落とすために日々のセルフケアや適切なエクササイズによるサイズダウンを頑張っている方は多いと思います。しかし、時にはそれだけでは結果が出づらい場合もあり、何を頑張ってもお尻が細くならないと感じている方もいるのではないでしょうか。今回は、おしりの脂肪を落とす方法として最適なケア方法や、確実に ...
痩身エステは本当に痩せる？ 痩身治療と何が違うの？
理想の体型に近づくために運動やトレーニング、食事のコントロールなど様々な方法がありますが、方法の一つとして挙げられるものが痩身エステの利用ではないでしょうか。「なるべく楽に痩せたい」、「リラックスしながら痩せたい」、「ただ痩せるのではなく体型を理想的に仕上げたい」といったようなケースで特に興味を持たれ ...
顔の脂肪吸引に関するリスクやデメリットを解説。安易な治療は将来大きなトラブルになる事も
小顔を目指したいという方や、顔のタルミとなんとか改善したいという方など、顔回りの脂肪によるお悩みを改善する目的で検討される事の多い顔の脂肪吸引ですが、顔回りは非常に繊細な部位が多く、またお悩みの原因も多 岐に渡るため、治療を行う際には医師の経験や技術が必須とも言える部分です。顔の脂肪吸引には様々なリス ...
体脂肪率を自分で計算する簡単な2つの方法を徹底解説
「体脂肪率の計算方法ってどうやるの？」や「体脂肪率って自分で計算できるものなの？」といったことを考えたことがある女性は多いと思います。また、これから本格的にダイエットを始めようと考えている際に、体脂肪率やBMIなども把握しておきたいと思っている人も多いでしょう。この記事では「体脂肪率の計算」について、 ...
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